금연합시다

▶ 담배를 끊었을 경우 나타나는 증상 --(인터넷 검색과 필자의 생각을 종합함,,) ◐이유없이 짜증이 나고 신경질이 난다. 온몸이 간지럽고 몸은 더운데 손발은 시린 그런 증상들이 나타난다, 얼굴이 벌게지고 뱃속에는 고슴도치가 여기저기 기어다니는 것 같기도한다. 1) 먹고싶은것이 많아진다,특히 다디단 음식이 먹고 싶다. 2) 가래, 기침이 흡연때보다 더 나올 수 있다. 3) 매급씨 땀이 많이 난다. 4) 근육통과 경련이 수반될수도 있다. 5) 설사에 없었던 변비까지 생길수도있다. 6) 구토 및 메스꺼운 증상은 기본이다. 7) 간헐적으로 머리가 지끈지끈 두통이 온다. 8) 신경과민과 신체 자극증상이 일어난다. 9) 개인 차이가 있겠지만 불면증이 올수도 있다. 10) 체중이 증가할 가능성이 많다. 11) 머리는 기본적으로 몽롱해진다. 12) 뒷꼭지가 땡기고 집중이 안 된다. 13) 이유없이 마음이 불안하다. 14) 기분이 침울해지고 의기 소침해진다. 15) 평소와 다른 언행으로 상대에게 불쾌감을 줄수도있다. 이와 같은 증상들은 담배를 끊은지 1~2시간부터 일어나기 시작하는데,위 증상들이 차례차례 일어나는 것이 아니라 무작위로 일제히 일어나기때문에 문제가 되는 것이다. 禁煙 만 5일째,참는 스트레스가 피우는 "害(해)보다 더하다는 생각이 든다. 하지만"禁煙(금연)"에 대한"約束(약속)"~!!!" 그 "약속"이란, 반드시 지키고 실천할때 쓰이는 말이 아닌가 싶다(*) 보고플때 만날 수 있는 건 술이요, 만날 수 없는 건 떠나간 사랑이다. 머리를 아프게 하는 건 술이요, 마음을 아프게 하는 건 사랑이다.